Erlernen von Entspannungsübungen mit Qi Gong

Kurs

Der Kurs Qigong zur Entspannung und Stressreduktion hilft Ihnen, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie trainieren Ihe Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, erlernen ruhige fließende Bewegungen und Atemübungen, die sie auch im Alltag einsetzen können, um zu entspannen und in Stresssituationen gelassener zu bleiben.

Hinweis: Warme Socken, Matte und bequeme Kleidung dürfen mitgebracht werden.