Erlernen von Duft-Qi-Gong

Kurs

Die jahrtausendalten Übungen des Duft-Qi-Gong dienen traditionell der Gesunderhaltung und gelten als Quell von Lebensenergie und ewiger Jugend. ,,Duft" steht für den Wohlgeruch des gesunden Menschen, ,,Qi" bedeutet Lebensenergie und ,,Gong" heißt beständiges Üben.
Duft-Qi-Gong ist als Einstieg für Anfänger ins Qi-Gong besonders geeignet. Die einfachen, dynamischen Bewegungen massieren sanft die Akupunkturpunkte und wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele.
Sie schenken Gesundheit, Kraft und Vitalität.
In Duft Qi-Gong-Stufe 1 liegt die Konzentration auf der intensiven Bewegung der Arme.
Die Übungen dienen vor allem der Entgiftung und Reinigung.
Anschließend werden in Duft-Qi-Gong Stufe 2 durch die intensiven Bewegungen der
Arme, Beine, des Beckens und der Wirbelsäule alle Zellen des Körpers in Schwingung
versetzt. Die Übungen dienen dem Sammeln und Speichern von frischer, positiver und reiner Energie.
Ergänzt wird das Kursprogramm durch verschiedene Einzelübungen aus dem stillen und bewegten Qigong.
Außerdem gibt es zum Abschluss jeder Stunde eine kleine Klangmeditation.
Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die
Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind. 80%).