Outdoorfitness für Frauen

Kurs

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Bewegung!
Die Trainingsstunde beginnt mit dem Aufwärmtraining, Konditionsaufbau und Entspannung. Es erwartet Sie eine Mischung aus Walking/Jogging und Übungen für Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Sie werden bald die körperlichen Veränderungen spüren. Die Ausdauer nimmt zu, die Haut wird besser und der Teint strahlender. Und die überflüssigen Pölsterchen verschwinden fast von selbst.

Referentin:

Martina Rota, Trainerin Sport und Geräteturnen

Veranstaltungsnr. 7-76877
Datum Mo 16.09.2024, 8:45 Uhr - Mo 31.03.2025, 9:45 Uhr, fortlaufender Kurs immer Montag
Ort REKiZ Familienzentrum, Weinweg 31, 93049 Regensburg
Gebühr 50,00 € für 10 Treffen
Hinweis: Bitte denkt an sportliches Schuhwerk. Die Kleidung sollte bequem und wetterfest sein. Bitte ein Theraband mitbringen! Einstieg jederzeit möglich, Kurs ist fortlaufend und ganzjährig.
Veranstalter KEB und REKiZ
Anmeldung familienzentrum@rekiz-regensburg.de

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