Beckenbodenkurs Outdoor
Kurs
© Alexy Almoond auf Pexels
In diesem modernen Beckenboden-Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie die drei Beckenbodenschichten und die umgebende Muskulatur gezielt gekräftigt werden kann. Durch spannende Visualisierungstechniken und funktionelle Übungen wird man nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster! Ein starker Beckenboden ist der Schlüssel zu einer gesunden Haltung und hilft, Inkontinenz und Blasensenkung vorzubeugen. Außerdem steigert er die sexuelle Lust und verbessert das Körpergefühl. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmerinnen alles über Prävention und die richtige Atmung, um ihren Beckenboden fit zu halten. Stärke dein Körperbewusstsein und deine Selbstkompetenz für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs, viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kosten. Dieser Kurs findet draussen statt.
Referentin:
Bettina Hubauer
| Veranstaltungsnr. | 4-21638 |
| Datum | Do 31.07.2025, 18.00 Uhr, 8 Treffen à 60 Min |
| Ort | Treffpunkt im Stadtgebiet Dingolfing folgt |
| Gebühr | 99 € / 8 Treffen |
| Veranstalter | Betty Hubauer, WiEge |
| Anmeldung | bei Betty Hubauer: 0160/977 705 18 laufbettylauf@web.de |